Le Vini-Yin est l’union du Vinyasa et du Yin Yoga dans une même séance. C’est une pratique qui permet de réveiller et d’équilibrer les énergies Yang puis Yin, complémentaires, pour retrouver l’harmonie.

C’est un cours équilibré avec une première partie dynamique, pour libérer les tensions, se renforcer, et une partie consacrée à la détente et aux étirements doux, plus introspective, pour relâcher le corps et apaiser le mental.