Légèreté • Fluidité • Bien-être

Pratiquer le yoga dans l’eau permet de revisiter les postures de façon ludique, légère et accessible. Dans une eau peu profonde, en piscine, jacuzzi ou à la mer, les innombrables postures assises et accroupies sont plus confortables au niveau des hanches et des genoux, l’eau chaude aide à se détendre et cultiver la souplesse. Les postures avancées en équilibre sur les mains deviennent accessibles et ludiques pour tous. Certaines postures avancées, notamment en équilibre sur les mains, deviennent plus accessibles à tous. Dans une eau plus profonde, garder la stabilité devient un défi et les muscles travaillent en profondeur. Les bords du bassin peuvent également servir de support pour étirer les jambes, les hanches et le dos en douceur. Enfin, la sensation de flottement favorise un profond relâchement et une relaxation unique.

Une expérience sensorielle plus ou moins tonique ou douce, ludique et relaxante.