Mon jeu de cartes Yoga !
Découvrez des conseils bien-être, des focus postures détaillés et des réflexions sur la
pratique du yoga au quotidien. Aglaé partage ici son expertise pour vous
accompagner dans votre cheminement personel.
Le jeu de cartes
Maman de 4 enfants née à Lille, je suis une grande passionnée de voyages, de nature et de développement personnel. Chercheuse de sens et d’harmonie, mon parcours m’a menée à explorer le yoga comme un art de vivre. Dans mes cours, j’essaie de cultiver l’équilibre parfait entre l’ancrage et le mouvement, l’énergie et le repos, mais surtout entre la rigueur et un brin de fantaisie. C’est pour moi un univers infini qui me rappelle celui de la gastronomie : des ingrédients aux mille saveurs bons pour le moral, des recettes qui traversent les âges, et l’art de les combiner avec créativité pour en oser de nouvelles à chaque séance.
Mon objectif en tant que professeure est de rendre cette pratique accessible, ludique et sécurisée pour tous, peu importe votre niveau ou votre condition physique. Je pioche dans une grande variété d’outils (Hatha, Vinyasa dynamique, Yin, respiration ou méditation) pour que chacun puisse adapter les enchaînements selon ses envies du moment. J’aime quand l’esprit et le corps se rejoignent dans le mouvement pour faire circuler l’énergie, tout en proposant parfois des petits challenges amusants pour une pratique qui ne se prend jamais trop au sérieux.
Maman de 4 enfants née à Lille, je suis une grande passionnée de voyages, de nature et de développement personnel. Chercheuse de sens et d’harmonie, mon parcours m’a menée à explorer le yoga comme un art de vivre. Dans mes cours, j’essaie de cultiver l’équilibre parfait entre l’ancrage et le mouvement, l’énergie et le repos, mais surtout entre la rigueur et un brin de fantaisie. C’est pour moi un univers infini qui me rappelle celui de la gastronomie : des ingrédients aux mille saveurs bons pour le moral, des recettes qui traversent les âges, et l’art de les combiner avec créativité pour en oser de nouvelles à chaque séance.
Mon objectif en tant que professeure est de rendre cette pratique accessible, ludique et sécurisée pour tous, peu importe votre niveau ou votre condition physique. Je pioche dans une grande variété d’outils (Hatha, Vinyasa dynamique, Yin, respiration ou méditation) pour que chacun puisse adapter les enchaînements selon ses envies du moment. J’aime quand l’esprit et le corps se rejoignent dans le mouvement pour faire circuler l’énergie, tout en proposant parfois des petits challenges amusants pour une pratique qui ne se prend jamais trop au sérieux.
Les bonnes offres
Trained in Kuala Lumpur, Malaysia and immersed in Asian cultures from 2017 to 2021, I have been enriched by a wide variety of practices. I discovered Integrative Yoga at the Yogshakti studio with Shilpa, obtained the Yoga Alliance diplomas (500 hours training) and taught more than 3000 hours of various forms of yoga to all types of students: beginners, intermediates or teachers, adults or children, pregnant women, in groups or individuals, in person or online, in French or English.
As a teacher, my aim is to share my passion about yoga and to make it accessible, enjoyable & safe for anyone, whatever your condition, so that yoga can help you live in a fulfilled and balanced way.
I started practicing Pilates, Body Balance and Hatha Yoga in 2008 in Orleans, to relieve chronic back problems since my teenage years, especially during and after my 4 pregnancies. I discovered Vinyasa with an inspiring teacher, Angelique Marteau, practicing at an intermediate level 3 hours a week for 3 years, and really enjoying the benefits of her practice.
When I arrived in KL in 2017, I immediately enrolled in a 200-hour teacher training with Delphine Douard, which included Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga… techniques, with a deep focus on the Asanas.
Ils en parlent
