Une pratique adaptée à chaque trimestre, mêlant mouvement, respiration, détente et relaxation profonde. Une idée cadeau à s’offrir avant la naissance pour un accompagnement sur-mesure. Après la naissance, des séances de yoga post-natal sont les bienvenues pour se reconnecter à son corps, se remettre à son rythme, dénouer les tensions liées au portage ou à l’allaitement, mobiliser les muscles profonds et remuscler le périnée. C’est toujours pour moi un plaisir et un privilège d’accompagner des femmes enceintes, après avoir vécu 4 grossesses et naissances naturelles.